元女性専用トレーナーが教えるダイエット方法

大学時代に女性専用トレーナーをしていた僕が、科学的根拠や経験を基にダイエットのやり方を書いています🎵

2019-10-20から1日間の記事一覧

ダイエットの目的を見失ってないか!?

女性の平均体重らしい、、、軽すぎね? 笑 ジムに来るお客様の多くは、ダイエットを目的に来る。 A「体重を落としたいから、最近は水と春雨しか食べないようにしているの!」 僕「お腹空かないですか?』 A「でも食べたら太っちゃうし、スタイル良くなりたい…