元女性専用トレーナーが教えるダイエット方法

大学時代に女性専用トレーナーをしていた僕が、科学的根拠や経験を基にダイエットのやり方を書いています🎵

2019-10-17から1日間の記事一覧

痩せた!は、体重ではわからない!?

ジムトレーナーとして、多くの女性と接してきたが… A「2日前より、体重が1kgも減って痩せてる!!!」 僕「ほんとですか!2日間なに食べました?」 A「痩せたいから、何も食べてない!」 なんていう会話を、おそらく100回はした。いやまじで… 特に、さ…